Chez les femmes, l'été met particulièrement en lumière la relation :
Cœur – Utérus – Rein
En médecine traditionnelle chinoise, la santé féminine repose sur un équilibre subtil entre le Feu du Cœur, l'Eau des Reins et la circulation du Sang vers l'Utérus.
En été, la chaleur favorise naturellement l'expansion, mais elle peut aussi fragiliser cet équilibre. Une chaleur excessive peut assécher les liquides du corps, entraînant sécheresse intime, bouffées de chaleur, sommeil léger ou fatigue profonde.
À l'inverse, lorsque cette chaleur s'associe à l'Humidité, d'autres déséquilibres peuvent apparaître. En médecine chinoise, cette Humidité, considérée comme un facteur pathogène, peut s'installer dans l'organisme lorsque le climat chaud et humide rencontre un terrain fragilisé, notamment sur le plan digestif. Elle favorise alors un terrain propice aux mycoses, aux pertes, aux sensations de lourdeur ou aux inflammations.
Prendre soin de son terrain, nourrir son Yin et soutenir sa digestion permet au Feu du Cœur de rayonner avec justesse, sans épuiser les précieuses réserves du Jing.
Les astuces de l'été
Porter des habits amples en coton
Eviter les habits serrés et synthétiques pour limiter l'humidité et la chaleur dans vo. Préférer des jupes ou robes, et sans sous-vêtements si cela vous est possible et confortable.
Limiter la consommation des sucres, farines et produits laitiers
Avec ces fortes chaleurs, ces aliments vont favoriser des états inflammatoires pouvant inviter un terrain propice aux mycoses en modifier le PH de vos fluides vaginaux.
Bien s'hydrater
L'eau même en quantité suffisante ne suffit pas. Minéraliser votre eau avec du jus de citron ou du gingembre, de la menthe, du concombre, du romarin, pour permettre à votre corps de mieux absorber l'eau
Rafraîchir son intimité
Si vous avez trop chaud, les lèvres irrités ou un début de démangeaisons, je vous invite à faire une infusion pour vous laver les parties intimes ou même faire un bain de siège. Tous les détails ci-dessous :
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