Tous les exercices de cette période de l'année demandent d'apprendre à lâcher prise, à "laisser tomber" et à se détendre.

En médecine traditionnelle chinoise, la santé féminine repose sur un équilibre subtil entre le Feu du Cœur, l'Eau des Reins et la circulation du Sang vers l'Utérus.