Les organes gouverneurs de cet élément TERRE sont l’estomac (Yang) et la rate (Yin). Cette intersaison de la Terre nous permet de digérer et d’accueillir tout ce qui c’est passé pour nous durant la saison que nous avons traversé précédemment. Elle neutralise l'énergie dans son centre.

La Terre favorise la stabilité et la centrage. C'est le moment idéal pour se reconnecter avec soi-même, renforcer la digestion tant physique qu'émotionnelle, et nourrir son corps avec des aliments réchauffants et équilibrants. Les saveurs douces sont recommandées pour soutenir la Rate, ainsi que les légumes-racines, les légumineuses et les aliments de couleur jaune. Évitez les excès de sucre et de produits laitiers, qui peuvent perturber l'équilibre de l'élément Terre.

La Terre invite à cultiver la réflexion, la gratitude et la compassion envers soi-même et les autres.

Intégrez des pratiques comme le tai-chi, le qi gong ou le yoga, qui favorisent l'ancrage et renforcent l'énergie terrestre. Ces exercices lents et fluides aident à équilibrer l'énergie dans le corps et à renforcer la connexion avec la Terre.