Prendre soin de soi au fil des saisons
Au rythme des saisons, la nature se transforme et nous aussi. En Médecine Traditionnelle Chinoise, chaque période de l’année est reliée à un élément, une énergie et des besoins spécifiques du corps et de l’esprit.
Apprendre à vivre en harmonie avec ces cycles naturels, c’est retrouver équilibre, vitalité et sérénité au quotidien.
Je vous invite à explorer mes conseils de saison : des pistes simples et naturelles pour prendre soin de vous, soutenir votre énergie vitale.
Les saisons selon la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC)
MISE EN SAISON
Les périodes des organes et des viscères suivent les solstices et les équinoxes
Hiver
Régénération
Se recentrer, nourrir son intériorité
Elément : EAU
Période du 12 novembre au 26 janvier
Organes associés : Reins & Vessie
Printemps
Renouveau
S'épanouir, laisser fleurir l'élan vital
Elément : BOIS
Période du 12 février au 28 avril
Organes associés : Foie & Vésicule Biliaire
Eté
Rayonnement
S’ouvrir, célébrer la vie et la joie du cœur
Elément : FEU
Période du 15 mai au 28 juillet
Organes associés : Coeur & Intestin Grêle
Automne
Introspection
Se libérer, respirer, retourner à l’essentiel
Elément : METAL
Période du 12 août au 29 octobre
Organes associés : Poumons & Côlon
Intersaison
Equilibre
Digérer, accueillir, cultiver la stabilité
Elément : TERRE
4 périodes/an entre saisons
Organes associés : Estomac & Rate
La 6e période en MTC
Réliance
aimer, maintenir la chaleur du lien
Elément : 2ème FEU
Période : toute l'année
Organes associés : Péricarde & San Jiao
Si vous ressentez le besoin d’un accompagnement pour réguler votre énergie et vivre pleinement les cycles naturels, voici un soin conçu pour vous :
TSIN KAN - mise en saison
Une technique manuelle issue de la médecine traditionnelle chinoise, visant à renforcer l'énergie (Wei Qi) contenue dans les méridiens (tendino-musculaires) dans le but de rééquilibrer les flux et vitaliser l'organisme dans sa saison.